壓力山大?累了不妨發(fā)發(fā)呆
發(fā)布時間:2024-03-04 來源:中山市第三人民醫(yī)院心理衛(wèi)生中心

感覺累了,
你會發(fā)呆放空自己嗎?
摸魚時大腦在干什么?
研究發(fā)現(xiàn),
人在發(fā)呆時大腦內(nèi)默認(rèn)網(wǎng)絡(luò)、
執(zhí)行網(wǎng)絡(luò)都會被激活,
很多重要的神經(jīng)活動仍在進行。

適當(dāng)放空、發(fā)呆
是恢復(fù)心理彈性,
緩解壓力的一種方法。

你會發(fā)呆嗎?


編輯 陳彥 ?

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